この時期は、出来るだけゆっくり休む寝る
ここのところ、胃が痛くて昨日さすがに病院に行きました。
お医者さんが言うに、この時期は多いらしいです。
夏の暑さなどの疲れが出る頃なのだそう。
「胃腸が痛い」「身体がだるい」「頭が痛い」「気持ち悪い」など多いそうです。
特に胃というのは、暑くても寒くても働きが悪くなるんだそうで、しかも夏は冷たいものを食べたり飲んだりする傾向があるため、更にお腹に負担をかけるそうです。
暑さそのものがストレスにもなる場合も多いということです。
そういえば、今年は雨が多いように感じたし、ジメジメする日が多かった気もします。
みなさまもこの時期は、なるだけ睡眠をじっくりとって、疲れをとってあげることをおすすめします。
